عضويت ورود
نام کاربری: رمز عبور:
Tebyan Islamic Propagation Office in Golestan
مقام معظم رهبری
 آرشيو اخبار:
پنجشنبه ۱۶ مرداد ۱۳۹۹ - Thursday 6 August 2020
مرکز مشاوره آنلاین

بخش مشاوره آنلاین پورتال به منظور طرح سوالات راه اندازی شده است. شما میتوانید سوالات خود را در زمینه های مختلف ازجمله مذهبی، خانوادگی و غیره... مطرح کرده و توسط متخصص بررسی و به آنها پاسخ داده می شوند.
برای طرح سوال یا مشاهده ی سوالات دیگران، وارد بخش مشاوره آنلاین شوید.

مشاوره آنلاین

لینک های تصویری

تغذیه و رژیم غذایی

۱۳۹۵/۸/۲۱ تعداد بازدید: ۱۱۴
print

براساس تحقیقات دانشگاه اوکلوهما افرادی که درطول 3 ماه هرروز ازسویا استفاده کرده اند دچاردردوناراحتی کمی درزانومیشوند سویا دارای مواد سویاولسیتین وگیاهی است که دارای خاصیت ضدالتهاب است

 تغذیه و رژیم غذایی
سویا
 
مطالعات نشان میدهد که مخلوط کردن 49 گرم پودرسویا دریک نوشیدنی ومصرف آن برای افراد بسیارموثراست  شما متیوانیدمیزان خاصیت سویا را دراستفاده ازموادی چون شیرسویا ودانه های سویا که برای کودکان ساخته شده است وسویا برگربدست آورید .
 
 
میوه
 
 
برطبق مطالعات برروی 293 بزرگسال استرالیایی نشان میدهد که مصرف میوه وسبزیجات باعث کاهش خطرآسیب دیدگی مغز استخوانها که یکی ازعلائم بروز آرتروزودردردمفصل زانواست میشود.میوه هایی که دارای ویتامین سی هستند شامل کیوی،پرتقال،انبه،گریپ فروت وخربزه است ومحققین معتقدند که ویتامین سی موجوددراین میوه ها باعث حفاظت مفصل زانووساختارآن میشود.
 
ماهی
 
بسیاری ازمطالعات نشان میدهد که مصرف ماهی وروغن ماهی باعث کاهش درد مفصل ودرمان روماتیسم ناشی ازبیماری آرتروز میشود.
 
مطالعات نشان میدهد که اسیدهای چرب امگا 3 درماهی نه تنها باعث مسدودشدن موادشیمیایی که باعث التهابات آترروزدربدن است میشود بلکه پروتئین موجوددرآن برای غضروف های زانومفیداست.به گفته محققی به نام آرتمیس روزی دوقاشق به صورت هفتگی ازروغن ماهی ماکرل یاسالمون استفاده کنیدویا روزی یک مرتبه ازکپسول هایی که حاوی یک گرم امگا 3 است استفاده کنید.
 
انواع جراحی زانو
 
گاهی درمان محافظه کارانه برای مشکلات زانو کافی نیست و بیماری هایی مانند استئوآرتریت در طول زمان بدتر می شوند. هنگامی که زانو درد باعث می شود شما به راحتی قادر به انجام فعالیت های روزانه خود نباشید ممکن است پزشک در نهایت عمل جراحی را تجویز کند.
 
آرتروسکوپی
 
آرتروسکوپی عمل جراحی نسبتا جزئی است که با استفاده از یک دوربین کوچک/مینیاتوری (آرتروسکوپ) انجام می شود. جراحی آرتروسکوپیک زانو معمولا برای تشخیص و درمان زانو درد انجام می شود. این عمل جراحی حدود یک ساعت زمان می برد. در طول این عمل جراح ارتوپدی می تواند پارگی بافت و غضروف را ترمیم کند یا تکه های متلاشی شده استخوان و غضروف را بزداید و بردارد تا زانو درد تسکین یابد. پیشرفت های بدست آمده در آرتروسکوپی باعث شده است که این فرایند دقیق تر و موثرتر از هر زمان دیگری در گذشته باشد.
 
بهبودی
 
آرتروسکوپی در بیشتر موارد یک عمل سرپایی است. بیماران اغلب می توانند ظرف یک هفته به سر کار و ظرف یک یا دو ماه به زندگی عادی بازگردند.  برای بهبود حرکت فیزیوتراپی حائز اهمیت است.
 
مزایا
 
در این عمل جراحی شکاف های کوچکی برای عبور آزتروسکوپ و دیگر ابزارها داده می شود که این به معنی بهبود سریع تر است. آرتروسکوپی می تواند زانو درد را تسکین دهد و حرکت زانو را بهبود ببخشد و به این ترتیب به بیمار اجازه می دهد با راحتی بیشتری به زندگی عادی و پویای خود بازگ
 
بیمارانی که دارای مشکلات زانو مانند پارگی ACL، پارگی مینیسک زانو و ساییدگی غضروف هستند داوطلبان خوبی برای عمل جراحی آرتروسکوپی می باشند. این عمل می تواند بسته به شرایط زانو بر روی بیماران تمام سنین انجام شود.برای 85 تا 90 درصد از افرادی که برای درمان پارگی مینیسک عمل جراحی انجام می‌دهند، نتایج رضایت‌بخشی در کوتاه مدت به دست می‌آید. اما در دراز مدت در افرادی که آسیب‌دیدگی منیسک، بزرگ و ترمیم‌ناپذیر باشد ممکن است ریسک ابتلا به ارتروز زانو افزایش یابد.
 
خطرات
 
 آرتروسکوپی زانو عمل مطمئنی است که عوارض کمی دارد. خطرات این عمل می توانند بر تورم، سفتی، خونریزی، لخته شدن خون، عفونت یا ادامه یافتن مشکلات زانو مشتمل شوند.
  • - گردآوری: تبیان گلستان
  • - منبع: تبیان
نظرات

 نام:
 *نظر:
ملاقات عمومی مدیر کل

ملاقات عمومی با مدیرکل سازمان تبلیغات اسلامی استان گلستان

هرهفته روزهای سه شنبه


ارتباط مستقیم با مدیر کل
از طریق پورتال

 

کنگره شعر اهل بیت (ع...

برگزاری کنگره شعر اهل بیت (ع) در گلستان

 

مسابقه ویژه

برای شرکت در مسابقه

جشنواره قرآنی آوا ها و

نغمه های قرآنی 

از دکمه زیر استفاده کنید 

 

 

برای شرکت در مسابقه

مهمانی لاله ها

از دکمه زیر استفاده کنید

 

 

 

                                                                         برای شرکت در مسابقه

مسابقه حضرت امام خمینی(ره)

از دکمه زیر استفاده کنید 

  

 

برندگان مسابقه 30 روز رمضان